Как правильно питаться.  Современный уровень питания далек от совершенства. Многие люди даже не подозревают, что в их повседневном рационе нет и половины тех веществ, которые необходимы. Им скорее...

Шпинат Употребляют и корни, и стебли шпината огородного семейства маревых (амарантовых).  Содержание витаминов на 100 г шпината представлено в таблице:   Содержание витаминов на 100 г шпината    Витамин...

Морковь польза Употребляют корнеплоды этого растения, относящегося к семейству зонтичных.  Содержание витаминов на 100 г моркови представлено в таблице: Характеристика.  Вкус — сладкий. Укрепляет легкие, селезенку. Стимулирует работу...

Витамины от прыщей для кожи и лица Дерматологами давно выявлена связь между внутренним состоянием организма и его внешней оболочкой – кожей. Появление прыщей – серьезный сигнал о наступивших...

Переедание враг стройности Раскрывая секреты стройности, мы неоднократно говорили, чтобы быть в прекрасной форме, надо правильно питаться. Но правильное питание это очень сложная задача, надо много знать, иметь...

Хочешь похудеть – ешь чаще. В прошлой статье про похудение был затронут очень важный аспект, приводящий к лишнему весу. А именно – переедание из-за пропуска завтрака. Это больше...

Сбор березовых листьев для отвара Весна уже нагрянула, и не за горами когда березовые листья распустятся. Самое время собирать их, берем сумку и едем в лес)) Собирать молодые...